得ココ
日々、お得な買い物をして悦に浸っている得ココです。
日中は事務所内のパソコンでポン活をしている都合で、日ごろからの運動不足と年齢による体力の衰えを如実に感じる今日この頃です。
さてそんな運動音痴。いや運動不足の得ココにも光明が差す世の中の健康志向ブーム。世間の皆さんありがとうということで、得ココが健康になりながらお得になるアプリを解説します。
まずは必須アイテムがこちらです。
必須アイテム
- 「ｄヘルスケア」アプリ
- ｄアカウント
- 健康になりたいと想う気持ち(貪欲にｄポイントを貯めたいと思う気持ち)
はい誰でもできます。
それでは「ｄヘルスケア」アプリについて解説します。
ｄヘルスケア
ｄヘルスケアは、無料版と毎月５００円(税抜き)で利用できる有料版があり、有料版はドコモユーザーのみ利用可能です。
| – | ｄヘルスケア無料版 | ｄヘルスケア |
|---|---|---|
| ｄポイント | 抽選でもらえる | 必ずもらえる |
| アプリ使い放題 | なし | 使い放題 |
| 限定特典 | なし | 割引特典あり |
| 歩数・体重グラフ | あり | |
| 利用可能デバイス | スマートフォン(iOS/android) PC(グラフ表示のみ) | |
注目するのは、やはりｄポイントの項目ですよね。無料版のｄヘルスケアはミッションを終えても必ずｄポイントが貰えるわけではなく、抽選になります。
では各項目につきまして解説します。
ｄポイント
ドコモポイントから進化したポイントサービスで、スーパーやコンビニ、インターネットを使った毎日のお買物などのお支払で使えるポイントです。
ドコモユーザーでなくても無料でポイントを貯められます。
ｄポイントには通常ポイントと期間・用途限定ｄポイントがあり、ｄヘルスケアでもらえるポイントは期間・用途限定ｄポイントになります。
そして無料版の場合、ｄポイントが必ず貰えるのではなく抽選になりますので、頑張ってミッションを達成しても貰えるポイントが０ポイントになることもあります。
アプリ使い放題
「ｄヘルスケア」アプリとは別で、電子お薬手帳やストレッチ、筋トレアプリなど健康に関わるアプリが使い放題です。
限定特典
健康に関わる商品がお安く買え、且つフィットネスクラブの割引クーポンなどがもらえます。
歩数・体重グラフ
過去の歩数やこれまでの体重推移をグラフでみることができます。
過去の記録は、ｄアカウントに登録され、スマホで登録したデータをパソコンでみることもできますので便利ですよね。
ちなみに得ココはドコモユーザーではありませんので、ｄヘルスケアは無料版を使っています。
無料版でも月に１５０ポイントくらいのｄポイントが貯まっているので、恐らく有料版で毎月５００円を支払っても、十分ペイできるだけのｄポイントと各種サービスは受けられると思いますよ。
それでは、無料版ｄヘルスケアユーザーの得ココが、毎日コツコツ行っているｄヘルスケアの利用方法について解説します。
ｄヘルスケアと共に過ごす１日
1日で「ウォーキング」、「体重測定」、「体操(たまに健康プチ情報)」の３つのミッションがあります。それほど重いミッションはありませんのでご安心ください。
ミッションチェック
目覚めたら、まずｄヘルスケアを開き、今日のミッションを確認します。
今日の指定ミッションは「体重を記録しよう」と「今日は目指せ６,０００歩！」と「肩のストレッチをしよう」です。ウォーキングに少し時間がかかりますが、いつも通りのミッションです。
お散歩
今日のお散歩ミッションは６,０００歩のウォーキングです。
１,０００歩あたりの所要時間は約１０分程度なので、１時間程歩きます。
ウォーキングコースは「楽天チェック」で楽天ポイントがもらえるところを廻りながら、のんびり歩けるコースです。
体操(たまに健康プチ情報)
歩いている途中、人がいない場所でミッションの体操をこなします。首を回したり腕を回したりと簡単な体操ですよ。
ミッションが健康プチ情報の場合は、該当サイトで対象ページを閲覧するだけです。
体重測定
時間によって体重変化が結構あるとのことですので、体重は毎日同じ時間に計った方が、正しい体重推移がわかるそうです。
ですので、得ココはお風呂に入る前に体重を図っています。
ポイント抽選会
体重を計ったら、今日のミッションは完了です。アプリでもミッションがクリアされたか確認できます。
そして、お待ちかねのアプリでポイント抽選です。ひとつのミッションにつき１回抽選を受けることができるので、今回は３回抽選を受けることができますね。
ふふふ・・・３ポイントげっとです。
メモ
いかがでしたでしょうか？
運動は大切と理解していてもなかなか行動にうつせないですよね。ですが、健康になりつつコンビニなどで使えるｄポイントも貰えるとなれば、少しはモチベーションもあがるのではないでしょうか？
そして最近はｄヘルスケアだけでなく、類似の健康アプリも沢山ありますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
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